妊娠中の食事と、子どもの食物アレルギーについて。

「妊娠中に卵やピーナッツをたくさん食べると、子どものアレルギー予防になるの？」
子育て中や妊娠中のご家族から、食事に関する疑問をお聞きすることがあります。

今回は、医学雑誌に掲載されたオーストラリアの大規模な研究データをご紹介します。

研究では、妊婦さんを「卵やピーナッツを多く食べるグループ」と「通常の量を食べるグループ」に分け、生まれてきたお子さんのアレルギー発症率を比較しました。

結果として、子どものアレルギー陽性率は高摂取グループで7.8%、通常グループで8.4%となり、発症率に明らかな差は見られませんでした。
また、重篤な副作用などの頻度にも大きな差はありませんでした。

この研究から分かるのは、お母さんがたくさん食べたからといって予防になるわけではないということです。

予防を意識するあまり、特定の食品を過剰に摂ったり、逆に極端に避けたりするのではなく、まずはバランスの良い食事を無理なく続けていただくことが大切です。

日頃の離乳食やお子さんのアレルギーについて気になることがあれば、いつでもお気軽にご相談くださいね。

#えんどうファミリークリニック #佐世保小児科 #佐世保市 #食物アレルギー #子育ての悩み

犬を飼っている方に知ってほしい、健康づくりの嬉しいお話です。

国立環境研究所などの研究チームによる調査で、犬との暮らしと認知症リスクに関する興味深いデータが発表されています。

犬を飼ったことがない人の発症リスクを基準（1.00）としたとき、現在犬を飼っている人のリスク比は0.52という数値が報告されました。
犬を飼うだけで認知症が防げるわけではありませんが、犬と暮らす日々の行動が心身の健康維持につながっている可能性が示されています。

愛犬と暮らしていると、朝夕の散歩で自然と歩く時間が増えたり、決まった時間に起きて生活リズムが整ったり、散歩仲間との会話が生まれたりと、健康に良い習慣が無理なく身につきます。

「わんちゃんのため」と思って出かける毎日の散歩は、実はご自身の健やかな体を支える立派な健康づくりでもあります。

これからも愛犬との楽しい散歩の時間を、ご自身の健康維持と一緒に大切に過ごしてくださいね。

#えんどうファミリークリニック #佐世保クリニック #犬のいる暮らし #生活習慣病予防 #健康づくり

日本人の平均身長の推移についてのお話です。

昭和の時代にかけて大きく伸びてきた日本人の平均身長ですが、1980年代半ばから現在にかけてのデータを見ると、実は近年「伸び悩み」の傾向が続いています。

18歳前後の平均身長はピークを迎えたあと横ばい、あるいはわずかに低下傾向にあり、近隣の国々と比べても伸びが早くに落ち着いたことが分かっています。

成長にはもちろん一人ひとり個人差がありますが、社会全体の傾向としてこうした変化を知っておくことも、日々の食事や睡眠、生活リズムを見直すひとつのきっかけになります。

えんどうファミリークリニックでは、お子さまの健診や日々の健康相談を通じて、ご家族の健やかな毎日をサポートしています。気になることがあればいつでもお気軽にお尋ねください。

#えんどうファミリークリニック #佐世保小児科 #佐世保クリニック #平均身長 #子どもの健康

デイサービスの送迎後の安全管理について、考えさせられる判決が報じられました。

東京都内でデイサービスを利用した80代の女性が、送迎後に自宅アパートの階段で転倒し亡くなった事故をめぐる裁判で、東京地方裁判所は「転倒の危険を予測する注意義務を怠った」として施設側に約1800万円の賠償を命じました。

判決では、筋力の低下や骨折による入院歴などの情報を施設側が把握していた点などが挙げられています。

日常的に介護サービスを利用されるご家庭でも、足腰の筋力低下や歩行時のふらつき、自宅内外の段差などについて、日頃から事業所や担当スタッフとしっかり共有しておくことの大切さを改めて実感します。

ご家族の身体状況や生活環境について気になる点があれば、無理をなさらず、ケアマネジャーや医療機関へいつでもご相談ください。

#えんどうファミリークリニック #佐世保クリニック #デイサービス #介護予防 #転倒予防

夕方になると足がパンパンになって重い、靴がきつく感じる…そんなお悩みはありませんか？

体の中に余分な水分が溜まりやすくなると、下半身の重だるさや関節の違和感につながることがあります。

今回は、むくみや体の重さが気になる方によく用いられる漢方「防己黄耆湯（ぼういおうぎとう）」をご紹介します。

防己黄耆湯は、体内の水分バランスを整える生薬（防己・黄耆・蒼朮など）と、胃腸をいたわり元気を補う生薬（生姜・大棗・甘草）が組み合わされた処方です。

特に、以下のような体質やお悩みをお持ちの方に適しています。

・夕方に足やすねが腫れぼったく重だるくなる
・疲れやすく、少し動くと汗をたくさんかく
・ぽっちゃりとした水太り傾向で筋肉がやわらかい
・膝などの関節が痛む、水が溜まりやすい

余分な水分を排出しながら、衰えたエネルギーを補ってくれるのが大きな特徴です。

漢方薬は、症状だけでなくお一人おひとりの体質や体力に合わせて選ぶことがとても大切です。日常のむくみや体の重さでお困りの際は、どうぞお気軽にご相談ください。

#えんどうファミリークリニック #佐世保クリニック #防己黄耆湯 #漢方治療 #むくみ改善

ニュースなどで耳にする機会が増えた「社会保険の制度改革」について、暮らしに関わるポイントをやさしく整理しました。

特に話題となっているのが、パートやアルバイトの働き方に関わる「年収の壁」の見直しです。
2026年10月からは、短時間労働者への社会保険適用拡大として、月収要件の撤廃などが予定されています。
週20時間以上の勤務を基準に加入対象が広がることで、将来の年金などの安心につながる一方、手取りへの影響も出てくるため、早めに働き方をイメージしておくと安心です。

また、2026年10月からは1歳未満のお子さんを育てる期間の国民年金保険料が免除されるなど、子育て世帯への新しい支援も始まります。

制度の中には確定して進む改正と、現在議論されている方針案が混ざっています。
ご家族のこれからの生活や働き方を考えるひとつの材料として、ぜひ役立ててみてくださいね。

#えんどうファミリークリニック #佐世保クリニック #社会保険 #暮らしの知恵 #家族の健康